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Beginn : 11:00 Uhr
 
Grundsätzliches 
•    Ein Team besteht aus drei Spielern plus x Auswechsel
•    Gespielt wird auf Zeit, 15 Minuten
•    Gezählt wird jeder Punkt, also 1,2,3,4…. (anders als beim Tennis)

Vor dem Spiel 
•    Die Wahl erfolgt per "Schnick, Schnack, Schnuck
•    Der Gewinner der Wahl kann Ball ODER Seite auswählen, der Verlierer darf das dementsprechend andere entscheiden 

Angaben 
•    Mit einem Dropkick oder Abschlag aus der Hand geht es los. 
•    Dieser hat hinter der eigenen Grundlinie zu erfolgen, nicht seitlich oder schräg hinterm Feld. 
•    Berührt der Ball nach der Angabe das Netz und fällt ins gegnerische Feld (Netzroller), so ist das kein Fehler und das Spiel geht weiter. 
•    Fehler bei der Angabe (Ball ins Netz, Ball ins Aus, eigenen Mitspieler getroffen, etc.) führen zum Punkt für den Gegner. Keine Wiederholung der Angabe! 
•    Die gegnerische Mannschaft soll freien Blick auf den aufschlagenden Spieler haben. Nach der Angabe darf der Ball nicht direkt zurück gespielt werden, heißt es müssen mindestens 2 Berührungen vom gegnerischen Team erfolgen

Im Spiel 
•    Jegliche Netzberührungen der Spieler sind ein Fehler und führen zum Punkt für den Gegner Die Netzpfosten sind Teil des Netzes und dürfen somit auch nicht berührt werden. 
•    Der Ball darf das Netz und die Netzpfosten berühren. 
•    Der Ball darf mit allen Körperteilen außer den Armen und Händen berührt werden. 
•    Das "Führen" des Balles ist untersagt (z.B. "Ansaugen" oder "hinüber führen"). 
•    Der Ball muss über das Netz gespielt werden und nicht an den Seiten vorbei. 
•    Jedes Team hat max. 3 Ballberührungen, wobei ein Spieler den Ball maximal 2x nacheinander berühren darf 
•    Der Ball darf den Boden nur 1x berühren und dieser Bodenkontakt muss im Spielfeld erfolgen.
•    Die Linien sind Teil des Spielfeldes. 
•    Aus dem Spiel heraus kann der Ball auch direkt zurück gespielt werden. 
•    Die Zählweise der Punkte erfolgt analog zum Volleyball, d.h. jedes Team kann einen Punkt erzielen, egal ob das Team das Aufschlagrecht hat oder nicht. 
•    Aufschlag hat das Team, welches zuvor den Punkt erzielt hat. 
•    Behält ein Team das Aufschlagrecht, so hat weiterhin der Spieler den Aufschlag, der den Aufschlag zuvor auch gemacht hatte. 
•    Hat das Aufschlagrecht das Team gewechselt, so ist der Spieler dran, der beim letzten Aufschlagrecht dieses Teams nicht dran war. Diese Regel gilt nur innerhalb eines Satzes, nicht satzübergreifend.